top of page
Voedingsschema
Als jij je aanmeld wordt er direct gewerkt aan een voedingsschema van een week die perfect op jou fitness-doel is ingesteld. We gebruiken gerechten die jij lekker vindt maar veranderen de recepten ervan zodat ze lekker blijven en jou zullen leiden naar je fitness-doel! Mocht je ooit genoeg krijgen van een gerecht, wordt deze direct veranderd voor een gerecht dat jij wel lekker vindt!
Trainingsschema
Als jij je aanmeld ontvang je een vragenlijst, gebaseerd op deze vragen maken wij een geoptimaliseerd trainingsschema dat jou zal vormen tot jou droomlichaam. Dit trainingsschema wordt voor je veranderd zodra je beter en sterker wordt. Bij elke oefening zit een filmpje dat de correcte vorm van de elke oefening uitlegt. Bijvoorbeeld:
Online Coaching & Community
Nadat jij hebt betaald krijg je een mailtje waar een uitnodiging staat voor een Discord groep, in deze groep zitten andere mensen met hetzelfde doel als jij: Fit worden! Een gemeenschap is heel belangrijk en vooral als je een doel wil bereiken. In deze Discord groep worden 1 op 1 coaching, maar ook groepslessen gegeven.
bottom of page